Brigitte. G- Журнал, 23 мар 24

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Das erschreckt mich!! Jeden Tag gute 500 kcal Defizit gehabt.
200 bis 300 gr ok aber gleich 700 gr rauf ist unverschämt.
Nutzt nix geht weiter.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

2552 ккал

Жир: 111,98г | Белк: 84,35г | Углев: 293,47г. Завтрак: Philadelphia Feta und Gurke, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Обед: Gut & Günstig Käse Kuchen. Ужин: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Aldi Hähnchenschnitzel. Перекус/Другое: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

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Комментария

Sind bestimmt Wassereinlagerungen 👍

23 мар 24 написано членом: willivogel21

Ja Willi......ich schick die mal in die Wüste da werden sie mehr gebraucht 😉😅

23 мар 24 написано членом: Brigitte. G

Laß dich doch von sowas nicht erschrecken 🧘🏼‍♀️ Wenn du trackst, bräuchtest nichtmal ne Waage 🤷🏼‍♀️

23 мар 24 написано членом: Ritamine__

Tägliches Wiegen kann manchma frustrierend sein, lass dich aber davon nicht unterkriegen. Ich wiege mich auch täglich, schreibe aber nur alle paar Tage ins ETB oder bei besonderen Anlässen.

23 мар 24 написано членом: Wolerado

Guten Morgen Brigitte ☕️ Blöde kurze Momentaufnahme aber du hast deinem Körper wieder viel Gutes getan in der Woche – die Belohnung auf der Waage kommt bestimmt bald wieder ✊️

23 мар 24 написано членом: RichardRound

Ich wahr kurz geschockt aber alles gut. Wir wissen doch alle das nur Abnehmen nicht geht😅😅 Ich wiege mich 2 mal die Woche, Mittwoch und Samstag. Ich Weine da nicht lange rum, wie ich geschrieben habe.....weiter geht's. Danke für eure Motivation 🍀🌞🦁💪🍀

23 мар 24 написано членом: Brigitte. G

Hallo Brigitte, dass kann manchmal sein... einfach dran bleiben. Kenne ich 🙈 doch du hast was Gutes getan. Schönes Wochenende 🌻

23 мар 24 написано членом: Perle67

Gute Einstellung 😀👍 Weiter geht's 💪

23 мар 24 написано членом: RichardRound

Manchmal ist es nur Wasser, 2 Tage später ist es meist wieder weg.

23 мар 24 написано членом: bauchtanz oma

Ja liebe Brigitte bei auch nicht anders ich halte durch du auch bestimmt im Mai bin 4wochen im urlaub und da werd keine kalorien gezählt 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙈

23 мар 24 написано членом: mariam.meyer53

Jeden tag wiegen ist eine gute Option 👍🏼

23 мар 24 написано членом: Bratan96

Geduld Geduld, 🌹die Schwelle braucht was länger, kenn ich auch

23 мар 24 написано членом: Mädimäd

Nicht ärgern. Einfach dran bleiben. Kann auch mal was anderem liegen.👍

23 мар 24 написано членом: Hundesan

@Brigtte ..., sorry ich hatte falsch geschaut und dachte daher du wiegst täglich 🙈

23 мар 24 написано членом: Wolerado

Wir kämpfen weiter 🤣

23 мар 24 написано членом: Buddy liebling


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