Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 89,62г | Белк: 163,18г | Углев: 131,49г.
Завтрак: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Erdbeeren, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Cucina Natives Olivenöl Extra, Clementinen, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Обед: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Nudeln (Gekocht), Schlossküche Senf Kräuter Dressing, Ei, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Ужин: Pircher Williams Schnaps, DM Bio Pesto Rosso, DM Bio Hummus Gegrillte Paprika, Deluxe Oktopus in Stücken , Gemischter Salat, Deutschesee Kabeljaufilet, Milfina Butter , Parmesan (Gerieben), Pastinaken, Mora Rindfleisch-Kroketten, Baguette, Frischkäse, Grüne Oliven, Freixenet Sekt, Weißwein. Перекус/Другое: Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Philadelphia Balance Joghurt. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
