canterburytrucker55- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

66,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1159 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 65,02г | Углев: 115,61г. Завтрак: Scorpion Scorpion Ripped Burner Protein, Mixed Salad Greens, Bananas, Chelsea Organic Agave Syrup, LSA Blend Natural Peanut Butter, Australian Quick Oats, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened. Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Scorpion Scorpion Ripped Burner Protein, Date, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Vanilla Extract, Woolworths Macro Certified Organic Virgin Coconut Oil, Green Leaf Lettuce, Nestle Libby's 100% Pure Pumpkin, Countdown Australian Quick Oats, Pams Ground Linseeds, Woolworths Homebrand 100% Pure Coconut Water. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: interval training - 30 минуты, crossfit - 20 минуты, google fit workout - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты, walk - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса