girlsammy- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя girlsammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

70,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1564 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 66,22г | Углев: 193,66г. Завтрак: Pão Francês, Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Bolo de Banana e Aveia, Rainha Costelinha Suína, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta. Ужин: Melão Amarelo, Repolho Refogado, Banana Nanica, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Pronta. Перекус/Другое: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: bike - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girlsammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girlsammy- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

girlsammy-Изменение Веса