contenanci- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя contenanci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

99,5 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1619 ккал

Жир: 80,54г | Белк: 118,13г | Углев: 108,06г. Завтрак: Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Erdbeeren, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Cucina Natives Olivenöl Extra, Clementinen, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Обед: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Milsani High Protein Skyr mit Frucht . Ужин: Clementinen, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Philadelphia Balance Joghurt, Starbucks Latte Macchiato - Halbfettmilch - Tall, Gymqueen Queen Qitty. Перекус/Другое: Putenbrust Fleisch, Block House Caesar Salad. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

contenanci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

contenanci- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

contenanci-Изменение Веса