Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 66,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 64,94г | Белк: 46,18г | Углев: 160,36г.
Обед: Pinaatti, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Valkosipuli, Sipulit, Rainbow Oliiviöljy, Barilla Penne Rigate. Ужин: Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Перекус/Другое: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Valio Polar 15%, Pinaatti, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Tumma Suklaakonvehti. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mangomadness92-Изменение Веса
|
