Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 50,81г | Белк: 62,38г | Углев: 140,28г.
Завтрак: Kölln Haferflocken, Rote Paprika, Möhren, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Rettich, Alnatura Amaranth Gepufft, Äpfel, Chia-Samen, Sojade Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Lidl TK Himbeeren, Gurke (mit Schale). Обед: Rote Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, The Vegan Cow Haferblock, Kopfsalat. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Knoblauch, Paprikapulver, Ahornsirup, Ingwer. Перекус/Другое: REWE Sandwich Eis. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
