Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024
|
99,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2116 ккал
|
Жир: 87,92г | Белк: 167,70г | Углев: 127,45г.
Завтрак: Cucina Natives Olivenöl Extra, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Banane, Clementinen, Tomaten, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Обед: Nudeln (Gekocht), Schlossküche Senf Kräuter Dressing, Ei, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Milsani High Protein Skyr mit Frucht. Ужин: Cucina Natives Olivenöl Extra, Gourmet Wolfsbarschfilet, Grillgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jakobsmuscheln, Gemischter Salat, Avocado, Parmesan (Gerieben), Pircher Williams Schnaps, Pinot Blanc. Перекус/Другое: Linessa Light Butter , Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Kaufland Gouda Light in Scheiben , Clementinen, Tomaten, McDonald's Latte Macchiato - Regular, Gymqueen Queen Qitty. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
