Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
18 мар 24
mbd121- Журнал, 18 мар 24
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I didnt weigh in this morning, this is from Saturday when I decided to take accountability. I dont know why the evenings have been so hard, plus weve been eating out SO MUCH. This weekend wasnt different as we went to 2 local places that we dont visit much so of course I just did whatever I wanted to do and felt crappy all weekend. I thought it was because I ate too much, then I thought it was the pizza on Friday, and now... Im not sure why I still feel cruddy. Im definitely bloated but I just feel sickish. I also havent been taking my anxiety meds so Im a little out of sorts in general. Hopefully I caught myself before I have meltdown in front of someone I work with.
Anyway, I made a recipe that my dietician gave me for Cashew Chicken and it turned out alright. It was kind of spur-of-the-moment so I didnt quite have all that I needed, but when I do, I think it will be pretty good. If I can make it to the store tonight, and thats a big IF, Im going to make a Chicken Caesar salad for dinner.
Im also going to look into getting a personal trainer. I need the push of having someone else expecting me to show up. Hopefully its something that I can afford, and if its not then Ill try to come up with something else.
124,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2024:
1006 ккал
Жир: 36,78г | Белк: 75,85г | Углев: 92,54г.
Завтрак:
Planters Mixed Nuts, Hard-Boiled Egg.
Обед:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Low Sodium Black Beans, Bob's Red Mill Organic Farro, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I hate to eat out - too many temptations. When I do I feel crappy too.
18 мар 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю