Wolerado- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

121 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

2124 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 173,93г | Углев: 166,76г. Обед: Netto Geflügelwiener, Settele Linsen mit Spätzle. Ужин: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Sardinen Filets, Dorade, Calamari Gegrillt, METAXAS Griechischer Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Butterreis. Перекус/Другое: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Erdnüsse, Kiwi. подробнее ...

3900 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса