Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 78,72г | Белк: 56,09г | Углев: 205,99г.
Завтрак: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Lidl TK Himbeeren, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Обед: Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, Banane, Tomaten, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Ужин: Macadamia-Nüsse, Gemüsebrühe, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Knoblauch, Senf, Champignons, Weißwein, VITAM Hefeflocken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Oatly Hafersahne, Zwiebeln. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
