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Heute etwas Magenprobleme, vermutlich liegt es an den am vierten Tag aufgewärmten Spaghetti mit selbstgemachtem Chop Suey🙄
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122,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 23,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1629 ккал
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Жир: 53,50г | Белк: 90,76г | Углев: 191,32г.
Обед: Vollkorn-Spaghetti, ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. Ужин: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Gouda, BioBio Eiweißbrot. Перекус/Другое: Maisel's Weisse Alkoholfrei. подробнее ...
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5087 ккал
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Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Gute Besserung 😬😅💐 und morgen vielleicht mal was anderes essen. 😬😅😉
14 мар 24 написано членом: ErdbeerElfe
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14 мар 24 написано членом: ines-h
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ErdbeerElfe, ja das stimmt, wird echt Zeit für was anderes, nach vier Tagen reicht es wirklich😅
14 мар 24 написано членом: Wolerado
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Als Idee: Nächstes Mal vllt mealprep machen und einfrieren?! 😉
14 мар 24 написано членом: ErdbeerElfe
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Tipp: Gekochtes Essen mit Kohlenhydraten nicht lange unabgedeckt draußen stehen lassen und bei Unsicherheit nicht in der Mikrowelle erwärmen
Hatte da mal was gepostet ... vielleicht hab ich es aufgehoben... ich schau mal
15 мар 24 написано членом: Ritamine__
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Hab die kurze Zusammenfassung nicht mehr
Wenn es dich interessiert (oder alle die Mealprep machen), kannst (können) mal Bacillus Cereus googlen
Mein o.g. Vorschlag verhindert die Kontamination nicht effektiv, verhindert nur das vermehrte Niederlassen der im Hausstaub befindlichen Bakterien
15 мар 24 написано членом: Ritamine__
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@Ritamine, ah Danke das schau ich mir an 👍. Ich hatte vor kurzem gelesen das stärkehaltige Lebensmittel wie Nudeln, Kartoffeln, Reis etc. schnell schlecht werden können, daher habe ich schon alles schnell wieder in den Kühlschrank. Aber nächstes mal einfrieren ist besser, ich dachte nur meine Frau isst Spagetti mit was dieses mal nicht der Fall war 🙂
15 мар 24 написано членом: Wolerado
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Es ist auch selten, tödlich noch seltener - aber man sollte es kennen 🙂
Gut daß du schon so vorsichtig warst, hätte sonst schlimmer ausgehen können
15 мар 24 написано членом: Ritamine__
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Gute Besserung 👌
(Sooo schnell stirbt es sich nicht + diese Bakterien fuehlen sich hauptsaechlich in Reis wohl + sorgen fuer Magen/Darm gleichzeitig 🤭)
15 мар 24 написано членом: Bunte Teller
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@Bebe, @... du hast dich ja wiedermal richtig bei mir festgebissen, daß du alles umgehend kommentieren mußt was ich schreibe
15 мар 24 написано членом: Ritamine__
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😉 Ich stolperte halt schon wieder ueber deine Hiobsbotschaften - nix fuer ungut 🤗
15 мар 24 написано членом: Bunte Teller
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