haseeins- Журнал, 14 мар 24

Guten Morgen zusammen. In kleinen Schritten..... Hauptsache wieder runter. Dürfte aber auch etwas schneller gehen.
Aber diese Richtung dauert ja bekanntlich immer länger.
So und jetzt auf zur Arbeit und euch einen schönen Donnerstag gewünscht 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

82,9 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2606 ккал

Жир: 133,39г | Белк: 97,80г | Углев: 254,08г.   Завтрак: Adler Edelcreme Kräuter, Maitrefromager Peyrigoux, Lätta Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Buko Balance, Kerrygold Cheddar, Weizenbrötchen. Ужин: Kokosöl, Weizenbrötchen, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Baby-Spinat, Ei. Перекус/Другое: Douceur Schoko-Eier, Favorina Schokoladeneier. подробнее ...

489 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...