Beachken- Журнал, 26 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2009

84,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2009:

2249 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 110,12г | Углев: 338,89г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: bran muffin, bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), soup. Ужин: okra, Milk (Nonfat), oatmeal. Перекус/Другое: ground beef, pear. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 12 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 8 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 26 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса