Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Decharisma
Журнал
03 июн 15
Decharisma- Журнал, 03 июн 15
Параметры Пользователя Decharisma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Super. Freu mich. :-)
121,7 кг
Потеряно до сих пор:
30,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2015:
1115 ккал
Жир: 52,98г | Белк: 58,21г | Углев: 109,34г.
Завтрак:
Kaffee mit Milch.
Обед:
Vollkornbrot, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%.
Ужин:
Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Ja! Tomatenmark, Uncle Ben's Basmati-Reis, Rindfleisch, Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Tomaten.
подробнее ...
3638 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Na da freue ich mich mal mit! :-)
03 июн 15 написано членом:
marcothebrain
Eiweiss muss trotzdem hoch. Habe gestern gelesen, dass man in vielen Eiweiss Shakes Achwermetalle nachweisen konnte. Dann lass ich das mal lieber.
03 июн 15 написано членом:
Decharisma
Schwermetalle meine ich...
03 июн 15 написано членом:
Decharisma
Ja, Aluminium wäre besser, das ist nicht so schwer und macht sich auf der Waage nicht so sehr bemerkbar wie schwere Metalle. :-)
03 июн 15 написано членом:
marcothebrain
Super, weiter so! Und auf schwere Metalle verzichte ich auch gerne! Wenn du Eiweiß hoch haben willst, kannst du dir auch gut fettarme Joghurt-Quark-Speisen fertig machen. Die sättigen gut!
03 июн 15 написано членом:
Friesenwoelfin
Ich bin ja nun schon fast 3 Wochen wieder dran. So lange hab ich es bei einem Restart Versuch bisher nicht geschafft. Ich denke, ich hab wieder den Spirit, den ich hatte, als ich das letzte Mal 20 Kilo verloren habe. Yuhuu... Ich hoffe es purzelt noch mehr...
03 июн 15 написано членом:
Decharisma
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Decharisma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
