canterburytrucker55- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1254 ккал

Жир: 62,16г | Белк: 117,22г | Углев: 50,54г. Завтрак: Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. Обед: Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. Ужин: Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Zilch Zilch Reduced Fat Ice Cream, Mixed Grain Bread, Nuttelex Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Button Mushroom, Dijon Mustard, Rump Steak. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: HIIT SPIN - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, the decline (meatbolic & fat loss) - 2 часа и 5 минуты, walk - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса