anastanos- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя anastanos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

68,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1499 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 106,92г | Углев: 136,37г. Завтрак: Банан, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Яичный Белок, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Яйцо, Помидоры. Обед: Салат с фасолью и свеклой. Ужин: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо, Брокколи, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Филе Индейки, Горчица, Ашан Шампиньоны. Перекус/Другое: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Черноголовка Шоколад Fantola Choco Vibe. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastanos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastanos- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

anastanos-Изменение Веса