Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
canterburytrucker55
Журнал
12 мар 24
canterburytrucker55- Журнал, 12 мар 24
Параметры Пользователя canterburytrucker55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
68 кг
Потеряно до сих пор:
35 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2024:
1542 ккал
Жир: 43,66г | Белк: 138,57г | Углев: 177,77г.
Завтрак:
Bananas, pams blueberries, Easiyo unsweetened yoghurt, Red Seal Green tea .
Обед:
Easiyo Greek Yogurt Unsweetened, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Cherry Tomatoes, peppers, Spring Onions, Celery, Cabbage.
Ужин:
Brinks Chicken Tenderloins, Rebel Bakehouse Low Carb Spinach Wrap, EasiYo Greek Yogurt Unsweetened, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Cherry Tomatoes, Spring Onions, Cabbage, Radish.
подробнее ...
2323 ккал
Упражнение:
Fiit Spin & resistance bands - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа и 10 минуты, walk - 1 час.
подробнее ...
Набралось 6,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
canterburytrucker55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю