Linkycat- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Linkycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

99 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1616 ккал

Жир: 49,93г | Белк: 88,13г | Углев: 204,93г. Завтрак: AH Cottage Cheese Light, Egg, Whole Wheat Bread. Обед: AH Gegrilde Kipfilet, AH Pistolet Bruin, Cucumber (with Peel), Baba Ghanoush, spicy pumpkin soup. Ужин: Jumbo Magere Rundergehakt, Dry Spaghetti , Green Peppers, Onions, Mushrooms, Garlic, Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes. Перекус/Другое: Guylian Belgische Chocolade, Markant Kokos Biscuit, Go Tan Gehakte Knoflook, AH Pistolet Bruin, Becel Light, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linkycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linkycat- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Linkycat-Изменение Веса