|
30,2 жир
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 39,37г | Белк: 101,56г | Углев: 175,35г.
Завтрак: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3. Обед: Сахарный Песок, Herbalife Чай Термоджетикс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омичка Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Чай Термоджетикс. подробнее ...
|
|
3019 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 50 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
