|
Ok. Das ist dann wohl der Reis... 16 Tage geschafft. Ich mach weiter...
|
123,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 122,38г | Белк: 67,32г | Углев: 139,45г.
Завтрак: REWE Geflügel Kräuter Pastete, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Dinkelbrot. Обед: Latte Macchiato, Vollkornbrot. Ужин: Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Rindfleisch, Tomaten, Uncle Ben's Basmati-Reis. Перекус/Другое: Feta patros, Salatkrönung, Salatgurke, Olivenöl, Tomate. подробнее ...
|
|
3327 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Ist schon doof, aber gestern hab ich viel gegessen und hab das auch gebraucht.
31 май 15 написано членом: Decharisma
|
Das ist nicht schlimm, Decharisma ! Jeder braucht mal einen " Seelen - Tröster " und das Wichtigste ist, nie das Ziel aus den Augen verlieren. Und, Reis bindet sehr viel Wasser. Nicht nur beim Kochen sondern auch im Körper ( Kohlenhydrate ). Ist garantiert Morgen wieder weg :-).
31 май 15 написано членом: AirlineGirl72
|
Sei froh, Decharisma, es könnte schlimmer sein... wir waren gestern beim Mongolen und meine Differenz von gestern auf heute beträgt +2,2 - wäre vorhin fast von der Waage gefallen 😝 Das ist in 1...2 Tagen weg!
31 май 15 написано членом: Viviace
|
2,2 wow. Aber das hast Du sicher auch bald wieder weg.
Ich schau mal wie es morgen aussieht auf der Waage. Hab jetzt auch auf das Öl beim Spiegelei anbraten verzichtet. Ist auch ok.
31 май 15 написано членом: Decharisma
|
Man darf das einfach nicht zur Regel machen mit dem mal viel Essen, dann ist das Problemlos.
31 май 15 написано членом: marcothebrain
|
Also, gesamt sind innerhalb von 2 Tagen von den 2,2 kg 1,8 weg gewesen. Die 400 g plus verdanke ich wohl der Fressorgie, die muss ich nun abackern und dann geht es munter weiter Richtung 120 :)
02 июн 15 написано членом: Viviace
|
Yipiii. Hast Du in dem Fall fast das gleiche Gewicht wie ich... Also Du bist jetzt mein Sparring Partner :-D
02 июн 15 написано членом: Decharisma
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Decharisma-Изменение Веса
|
