Wolerado- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Der März fängt ganz gut an, so soll es weiter gehen 👍💪🏋️‍♂️😇

124 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1631 ккал

Жир: 40,16г | Белк: 64,91г | Углев: 245,14г. Обед: Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Wingert Kartoffelsalat. Ужин: Snack Time Chinakohlpfanne mit Bandnudeln und Gemischtem Hackfleisch. Перекус/Другое: Granny Smith Äpfel, Kohlrabi, Clausthaler Classic Alkoholfrei. подробнее ...

3832 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса