Decharisma- Журнал, 30 май 15

Параметры Пользователя Decharisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich hangel immer noch an dieser 122...

122 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2015:

2251 ккал

Жир: 156,55г | Белк: 68,90г | Углев: 148,60г. Завтрак: REWE Geflügel Kräuter Pastete, Dinkelbrot, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch. Обед: Feta patros, Salatkrönung, Salatgurke, Olivenöl, Tomate. Ужин: Uncle Ben's Basmati-Reis, Tomaten, Rindfleisch, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl. Перекус/Другое: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdnüsse mit Schale, Bauernbrot. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ich hangel mit... :-)

30 май 15 написано членом: rollgardina

Ich möchte einfach mal unter 120... Aber da muss ich wohl ein paar Wochen warten...

30 май 15 написано членом: Decharisma

Du schaffst das schon. Ich drück dir die Daumen :)

30 май 15 написано членом: EvaJoker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Decharisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Decharisma- Журнал, 30 май 15

Оставить свой Комментарий

Decharisma-Изменение Веса