canterburytrucker55- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

63,8 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

2293 ккал

Жир: 69,81г | Белк: 193,51г | Углев: 179,54г. Завтрак: Cauliflower Florets (Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Flavour Almond Milk, Red Seal Green tea , Super Fuel All in One Protein Powder, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds, Baby Spinach. Обед: Endeavour Consumer Health Red Seal Green Tea. Ужин: Watties Pork Gravy 99% Fat Free, Watties Apples, JOKNAL PRODUCTS LTD 'Jok'n 'Al Low Calorie Mint Sauce, Kumara, Pumpkin, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), T&G Lotatoes, Pork Roast (Lean Only Eaten), Salt, Black Pepper. Перекус/Другое: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager, Endeavour Consumer Health Red Seal Green Tea. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Metabolic resistance - 2 часа и 7 минуты, cardio - 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты, walk - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса