Beachken- Журнал, 25 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2009

84,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2009:

3405 ккал

Жир: 194,19г | Белк: 164,30г | Углев: 272,89г. Завтрак: bisket and gravy, sausage, egg, Plain Pancakes, Bananas. Обед: fat free vanilla yogart, pear, Air Popped White Popcorn. Ужин: peas, squash, Braised or Boiled Beef Pot Roast. Перекус/Другое: peanuts. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 25 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса