Beachken- Журнал, 24 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2009

85,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2009:

2009 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 188,06г | Углев: 148,30г. Завтрак: pinnaple cottage cheese. Обед: ham, eggs, butter, cinnamun Roll French Toast. Ужин: olive oil, broccolli, brussel sprouts, Chicken Breast. Перекус/Другое: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, butter, Plain Pancakes. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 24 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса