Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2015
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 59,50г | Белк: 112,85г | Углев: 176,54г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Банан, Herbalife Формула 3. Обед: Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Ужин: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мармелад, Herbalife Чай Термоджетикс, Суп Куриный с Вермишелью, Царицыно Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Хохланд Творожный Сыр. подробнее ...
|
|
3084 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
