Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
26 фев 24
mbd121- Журнал, 26 фев 24
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight is up today, but thats because I had a IDGAF weekend - also knowing that Im going to try to buckle down and really do this. Which in hindsight is dumb because it just moved me back further from my goal. I also need to check my attitude. Ive been starting to let negativity in and I need to knock that off. It really makes a difference.
I met with a Dietician last week and got a macro update. Its lower than Im used to (and by that I mean when I actually tried to follow macros). I did some prepping yesterday and I think that Im ready, finally, to start. Im working the next two weekends so Im a little worried about that, but I think that if I can plan, and stick to it, then it shouldnt be an issue.
Happy Monday! Lets do this!
124,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,2 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2024:
1986 ккал
Жир: 67,02г | Белк: 123,05г | Углев: 227,20г.
Завтрак:
Hard-Boiled Egg.
Обед:
Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pereg Farro, S&W Low Sodium Black Beans, Shredded Chicken, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese.
Ужин:
Original Rangoon Crab Rangoons, White Rice, Sweet and Sour Sauce, P.F. Chang's Sweet & Sour Chicken.
Перекус/Другое:
Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Carrots, Bananas.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job on seeing the dietitian. I think I need to do that too.
26 фев 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю