Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2015
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2836 ккал
|
Жир: 110,82г | Белк: 143,45г | Углев: 213,72г.
Завтрак: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Банан, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3. Обед: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Ужин: Останкино Колбаса Еврейская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Хохланд Творожный Сыр, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кока-Кола Кола, Виски, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). подробнее ...
|
|
2889 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 25 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
