AinaKui- Журнал, 23 фев 24

Poistaako kellään muulla randomisti merkintöjä tämä? Taas katos eilen kommentitkin… Otin Apple health synkronisoinnin pois, jos se loppuisi.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2326 ккал

Жир: 98,09г | Белк: 116,56г | Углев: 234,15г.   Завтрак: Kahvi, Kaakaocreamer, Vaasan Iso Paahto Kaura, Klementiinit, Omenat, Rainbow Kermajuusto, Kurkku, X-Tra Margariini 60, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee . Обед: SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rajamäen Omenaviinietikka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Ufomix, Pestolasagne. Ужин: Omenat, Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kermajuusto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suola, Jouluaitta Joululimppu. Перекус/Другое: Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...