PhilB21- Журнал, 24 май 15

Bad week. In hospital for 5 days with foot surgery. id not stick to diet and no exercise. Back on track now.

171,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 71,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1123 ккал

Жир: 44,15г | Белк: 58,58г | Углев: 134,74г.   Завтрак: Sugar Free Concord Grape Jam, 100% Whole Wheat Bread, Grits, All Natural Egg Whites, Hot Pork Sausage. Обед: Soft White Roll, Potato Salad Side Dish, Fried Batter-Dipped Okra, Green String Beans. Ужин: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. подробнее ...