haseeins- Журнал, 20 фев 24

Guten Morgen zusammen. Hallo Wasser, hallo Karsten 🙈🙈. Es ist halt immer so. Aber dafür bin ich jetzt endlich zum 2.mal hintereinander 1 Stunde gejoggt. So langsam passt es wieder mit dem Laufen. Zwar nur Laufband aber bald denke ich werde ich auch mal wieder draußen ne Runde machen.🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️.
Euch allen wünsche ich einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

82,6 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2363 ккал

Жир: 102,01г | Белк: 105,47г | Углев: 243,51г.   Завтрак: Metzgerfrisch Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke, Lindenhof Gouda, Bäckerei Büsch Multikornbrot. Ужин: Bäckerei Büsch Multikornbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Butter, Real Rohe Polnische, Ei. Перекус/Другое: Douceur Schoko-Eier. подробнее ...

381 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...