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Aí dei uma escorregadinha com um bolo de coco na semana, dois pedaços de pizza no domingo e um X tudo na sexta...já subi na balança.
Semana sem exercícios ...Bora voltar para o low carb, força total.
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64,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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650 ккал
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Жир: 26,78г | Белк: 88,10г | Углев: 12,42г.
Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Обед: Maracujá, Repolho Verde Cozido, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. подробнее ...
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2347 ккал
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Упражнение:
Стоять - 5 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Кормление Грудью - 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
kkkkk.... X tudo ..... só imagino o tudo .....
Show a tua nova foto ..... !
23 май 15 написано членом: VicenteRS
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Gostou...obrigada...pensei em vc qdo troquei, sabia que iria falar algo...Qto ao x tudo tinha tudo mesmo...rsrs
23 май 15 написано членом: Valcrocha
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Por que vcs idolatram tanto o low carb neste site? Não é a unica maneira de se perder peso, nem a mais eficiente... Muito menos a mais gostosa...
23 май 15 написано членом: augustotrs
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Augusto, a questão é que para uma grande maioria, depois de tentadas várias dietas ao longo de uma vida inteira, a LCHF foi a única que realmente funcionou a longo prazo... Mas ficaria muito agradecido se vc trouxesse sua experiência em outras abordagens de dietas para dividir com a comunidade.... ;)
23 май 15 написано членом: VicenteRS
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Bom pra mim foi a unica que fez com que eu perdesse 20 quilos em 6 meses.
23 май 15 написано членом: Valcrocha
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Bora kkk, meu fds também tem sido TRASH
23 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Augusto, faço minhas as palavras de Vicente, acrescentando que achamos gostosa sim e talvez não seja a mais eficiente, mas tem sido saudável. Perder peso sem saúde não me representa.
23 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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23 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Obrigada...foi para o Vicente se animar nos esportes, acho que antes de morrer tenho algumas metas e objetivos pra curtir o vida saudavelmente e uma barriga chapada tá dentro destas...
24 май 15 написано членом: Valcrocha
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kkkkkk ai, ai Val. Eu também. EStou procurando um lugar para saltar de Bungee Jump que seja próximo do meu estado... Disse que seria meu presente para quando eu passasse no vestibular, mas decidi não esperar, não posso garantir nem o dia de amanhã e morro de vontade de saltar! \o/
24 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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kkkkk morrer com vontade não pode...eu quero andar de rafting em brotas...até o final do ano.
24 май 15 написано членом: Valcrocha
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Val... em breve vc terá essa liberdade... por hora ouça teu corpo... dê tempo pra ele se adaptar... simbora !!!
25 май 15 написано членом: rogerpaixao
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