Decharisma- Журнал, 23 май 15

Параметры Пользователя Decharisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

So kleine Schwankungen sind normal :-)

122,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2015:

1353 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 62,17г | Углев: 134,94г. Завтрак: Aldi Mozzarella, Sonnenblumenöl, Bauernbrot, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Ужин: Weißbrot, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Salz, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffeln, Ja! Tomatenmark, Tomaten, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen. Перекус/Другое: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Absolut, Decharisma und in letzter Zeit sah es doch sehr gut aus bei Dir , was ich hier mitgelesen habe . Kleine Schwankungen sind absolut normal.

23 май 15 написано членом: AirlineGirl72

Die letzte Woche sah echt gut aus und ich bin immer noch fleissig dabei. Heute war es wieder etwas mehr aber das war mir klar. Letzte Woche hatte ich noch 125 und das ist für eine Woche ein grosser Gewichtsverlust. Bin zufrieden. Ich möchte einfach bald mal U120 knacken...

24 май 15 написано членом: Decharisma

Mit Geduld und Disziplin wirst Du Dein Ziel erreichen. Schwankungen von bis zu 1,6 kg sind zur Zeit normal bei mir.

24 май 15 написано членом: Batumi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Decharisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Decharisma- Журнал, 23 май 15

Оставить свой Комментарий

Decharisma-Изменение Веса