Hathor7760- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя Hathor7760 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

112,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

2410 ккал

Жир: 128,18г | Белк: 124,92г | Углев: 187,47г. Завтрак: Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Gebirgsjäger Edelsalami, Butter, Passionsfrucht, Cappuccino, Bauernbrot. Обед: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Milsani Creme Fraiche, Karotten, Kartoffeln, Rinderhackfleisch. Ужин: Mais, Golden Toast American Sandwich (38g), Gurke (Geschält), Olivenöl, Balsamico, Cucina Balsamico Creme, Kirschtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Перекус/Другое: Espresso, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hathor7760-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hathor7760- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

Hathor7760-Изменение Веса