cstout30- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going down!!!

110,9 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

2081 ккал

Жир: 85,78г | Белк: 198,22г | Углев: 128,94г. Завтрак: Egg, Egg White , Black Pepper , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Olive Oil , Broccoli , Spinach , Zucchini , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Peanut Butter, Roasted Almonds. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations on your progress!!

15 фев 24 написано членом: Marlene Get Serious

Thank you

16 фев 24 написано членом: cstout30


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса