contenanci- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя contenanci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

103,8 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1431 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 123,10г | Углев: 64,47г. Завтрак: ESN Flexpresso Caramel, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Géramont Cremig Leicht 16%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Обед: Mirácoli Tomate Kräuter, Bio Hackfleisch Gemischt, DM Bio Kokosöl, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Aubergine, Zucchini, Purland Putenhackfleisch, DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Rote Paprika. Ужин: Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, ESN Isoclear Watermelon, Gurke (Geschält), Smorbotte Mischstreichfett 75%, Veganz Veganer Aufschnitt Paprika. Перекус/Другое: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

contenanci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

contenanci- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

contenanci-Изменение Веса