Sylvia Luke- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя Sylvia Luke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

69,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1311 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 105,96г | Углев: 99,69г. Завтрак: Ovo, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Aviação Doce de Leite Pastoso, Batavo Pense Zero Morango, Abobrinha Cozida, Liv Up Couve Refogada, Caldo de Galinha, Pé de Galinha. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Lacta Bis Xtra Black, Bretzke Gelatina Diet, Três Marias Queijo Mussarela. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sylvia Luke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sylvia Luke- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

Sylvia Luke-Изменение Веса