Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ayngel
Журнал
12 фев 24
Ayngel- Журнал, 12 фев 24
Параметры Пользователя Ayngel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slipped away during the holidays and in January my focus was elsewhere. Thankfully my gain over the last couple of months was not extreme and I've got my motivation back. On the bright side, it didn't take me 6-8 months, just a smidge over two really. I'm going to call that a positive. Four pounds up. I can knock that out in just a couple weeks! Second day back on track and I already feel better.
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2024:
1305 ккал
Жир: 34,29г | Белк: 92,64г | Углев: 161,59г.
Завтрак:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Coffee, Honeycrisp Apples.
Обед:
Subway 6-Inch Sweet Onion Chicken Teriyaki.
Ужин:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Potato, Great Value Beef Gravy, Beef Stew Meat.
Перекус/Другое:
Isopure Dark Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk.
подробнее ...
1851 ккал
Упражнение:
1851 Calories Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ayngel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю