namramn1- Журнал, 21 май 15

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2015

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2015:

807 ккал

Жир: 18,01г | Белк: 38,06г | Углев: 125,99г. Завтрак: Britannia Digestive High Fibre Biscuit, Tea with Milk, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). Обед: Cucumber (Peeled), Roti Land Fulka Roti, Nutrela High Protein Soya Chunks. Ужин: Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 21 май 15

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса