kuvajainen- Журнал, 12 фев 24

Ja näin sitä uskallettiin vaa'alle. Ihan tosissani odotin merkittävästi suurempia lukuja, vaikkei tämäkään mikään ihannetilanne itselleni ole. Olo on kuitenkin helpottunut; viime vuosi on ollut ihan älyttömän rankka, on ollut masennusta, ahmintaa, suunnatonta stressiä ja väsymystä. Edelleen väsyttelee, ja voimavaroja seuraan tarkasti.

Stressi toki jatkuu häitä odotellessa, pitäisi mahtua häämekkoon kesällä 😅 Yritän kuitenkin pitää itseni mahdollisimman rauhallisena, näinköhän onnistuu rauhallisuus.

Tästä eteenpäin!

122,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 47,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2644 ккал

Жир: 125,01г | Белк: 101,19г | Углев: 269,39г.   Завтрак: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Ingmariini Ingmariini, Fazer Paahto Rouhea Hapanjuuri. Обед: Atria Ylikypsä Kinkku, Uunifetapasta. Ужин: Kartanon Lihapiirakka, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Перекус/Другое: Oivariini Merisuola, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Saksanpähkinät, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Suklaamuffinssi, Twisted Oats Omena-Kinuskipulla Tuorepuuroherkku. подробнее ...