kuvajainen - Пользователь

kuvajainen

Присоединился Май 2020

Публикации

331

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

112 кг

Потеряно до сих пор: 9,8 кг

Текущий вес

121,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Желанный вес

75 кг

Еще предстоит сделать: 46,8 кг

Olen reilu parikymppinen nainen, joka lihoi huomaamattaan yli satakiloiseksi. Tavoitteenani on siis reipas painonpudotus.

Haen fatsecretiltä apua esimerkiksi ateriakokojen hahmottamiseen sekä tiettyjen ravintoaineiden saannin seuraamiseen. Tietysti myös itse kalorien automaattinen laskeminen auttaa päivittäisen energiansaannin seuraamisessa!

Ensimmäinen etappi oli päästä alle sataan kiloon. 9.10. jälkeen paino on pysynyt kaksinumeroisena!
Välitavoite 2: alle 95 kg 31.12.2020
Välitavoite 3: alle 90 kg 31.3.2021

kuvajainen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	läskeillekyytiä
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	LadyLazarus82
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	bumperbutt
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	Suvizzu
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

kuvajainen Последние Продукты и Упражнения

	Rustico Sekaleipä
	Merisuola
	Linssikeitto
	Пресс

Просмотреть Диетический Календарь