Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 65,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1230 ккал
|
Жир: 46,69г | Белк: 51,76г | Углев: 146,24г.
Обед: Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Rainbow Oliiviöljy, Patros Feta, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Ricotta, Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Luomu Babypinaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Keitetty Kananmuna. Ужин: Parsakaali, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Valio Omena-Inkivääri Mehu, Meira Garam Masala, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Basmatiriisi, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Valkosipuli, Maustekurkuma. Перекус/Другое: Pirkka Mandariini, Porokylän Pikkueväs, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mangomadness92-Изменение Веса
|
