girlsammy- Журнал, 10 фев 24

Параметры Пользователя girlsammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2024:

1712 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 100,07г | Углев: 196,10г. Завтрак: Adria Torrada Integral, Vitarella Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina, Peito de Frango. Обед: Nikito Biscoito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% , Biscoito Casadinho, Perdigão Presunto, Aurora Mussarela (40g), Pão Francês. Перекус/Другое: Peito de Frango, Marilan Magic Toast Integral , Itambé Whey, Melão Amarelo. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girlsammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girlsammy- Журнал, 10 фев 24

Оставить свой Комментарий

girlsammy-Изменение Веса