Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2006 ккал
|
Жир: 72,81г | Белк: 95,42г | Углев: 234,10г.
Завтрак: TUC Suolakeksit, Myllyn Paras Kauramannasuurimo, Urtekram Kookoshiutale, Vaniljasokeri, Van Houten Kaakaojauhe, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Kaakaocreamer, Kahvi, Rawsom Chia-Siemen. Обед: Pirkka Ufomix, Kasvislasagne, Auran Vegaani Paprikamajoneesi, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Ужин: Rainbow Kermajuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Omenat, Vaasan Iso Paahto Kaura, X-Tra Margariini 60, Jouluaitta Luumumarmeladi. Перекус/Другое: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Ufomix, Rainbow Oliiviöljy, Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Auran Vegaani Paprikamajoneesi, Rainbow Perhesalaattisekoitus. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
