|
finagin beginagin
|
107,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
891 ккал
|
Жир: 44,32г | Белк: 65,46г | Углев: 64,27г.
Завтрак: Tomatoes, Spinach, Scrambled Egg , Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Cantaloupe Melons, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Strawberries, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Swiss Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Golden Delicious Apples, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Pompeian Balsamic Vinegar, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Cucumber (Peeled) , Vitafusion Power Zinc, Target Adult Gummy Vitamins, Spring Valley Melatonin. подробнее ...
|
|
3290 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 8 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
