haseeins- Журнал, 08 фев 24

Guten Morgen zusammen. So kann es weitergehen finde ich. Und jetzt auch wieder Sport dazu.
Habt alle einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

82,3 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2510 ккал

Жир: 75,24г | Белк: 109,41г | Углев: 339,50г.   Завтрак: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Rosenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lindenhof Gouda, Lätta Lätta Extra Fit. Обед: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Rote Paprika, Butter, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Перекус/Другое: Toblerone Toblerone, Milka Vollmilchschokolade. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...