Thibaud49- Журнал, 07 фев 24

continues tes efforts 💪🏻 

Au final, après échange avec le coach, objectif poids de forme 95 kg atteint. Maintenant même si dans la pesée on indique le poids, l'objectif est de maintenir 95 à plus ou moins 1kg et de baisser l'IMG... enfin moi je voudrai mais il me dit que moins de 10% c'est bien. Je vois pas mes abdos T-T il est où mon beach body? 🤣 

Mdrr Tibooooo tu vas finir par les voir, et je suis sûre que tu n'es pas loin de ton beach body 😁.. En tout cas bravo franchement 💪🏻💪🏻 tu lâches rien et c'est le top!  

C'est une expression, les chances que j'aille à la plage cet été sont très minces 😂 Avoir le sport comme exutoire ça aide à ne pas lâcher 😋, plus que si c'est le chocolat 😄 

A 10% tu ne vois pas tes abdos ?! Tu mesures combien si ce n'est pas indiscret ? Un poids de forme a 95kg et 10% d'IMG, j'arrive pas à imaginer que tu ne puisses pas voir tes abdos sauf si tu fais 1,70m lol 

Je fais 1m90 Shinji. Après j'ai encore 5kg de graisse viscérale et suis dans "la normale" d'après l'impédancemètre alors que je suis "en-dessous" sur tout le reste. Va falloir faire plus d'abdo je pense c'est tout 😅 

Après il faut voir la notion de "voir ses abdos" :p 

Tu as l'air bien proportionné pourtant. Mais je viens de voir d'ou tu viens, tu as perdu beaucoup de poids donc c'est peut être l'excès de peau qui fait que tu ne vois pas tes abdos malgré un taux de masse grasse plutot bas c'est ça ? Je pense qu'on doit quand même voir les 4 du haut et ceux sur les abdos inter-costaux non ? 

Disons qu'ils sont là mais qu'ils ne sont pas dessinés ^^. Pas de souci de peau de mon côté. 

Ah c'est cool si la peau s'est retendue. C'est pas toujours le cas quand on perd beaucoup de poids. Du coup, je reste perplexe sur le fait que tes abdos soient pas visibles lol. Je suis à 13% et je poursuis la quête vers les 10% que tu as déja atteint mais on voit déja tous mes abdos. A 10 on voit les veines par dessus, c'est pour ça que je m'étonne qu'ils ne soient pas visibles. Mais force à toi, je suis sur que tu arriveras à atteindre cet objectif comme tous les autres déja atteints! 

Et bien je peux t'assurer que je ne vois pas mes veines 🤣. Après on est tous différents. Courage à toi pour la quête des 10% 💪. Ca viendra les abdos, mon coach (ce vilain mais je l'aime) m'en a rajouté une bonne quantité dans mes séances 😱 

C’est que la recup est bonne! Après les chiffres sont juste un indicateur mais tu le sais.