tativillarroel- Журнал, 07 фев 24

Nem acreditei, porque as vezes o peso tá uma estacionada. Ontem ansiedade atacou como leite em pó com whey e meu marido pra me agradar ainda comprou churros com Nutella. E pra finalizar ainda tomei uma taça de vinho 😜 ufaaaa agora é seguir no foco

88,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 18,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2103 ккал

Жир: 88,01г | Белк: 115,43г | Углев: 219,26г.   Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Laticinio Vale do Pardo Ltda Cascata Cremoso Produto Cremoso Sabor Requeijão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Cadore Macarrão Penne, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída. Ужин: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Kim Pão de Forma. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bodybuilders Waxy Whey , Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...