Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tativillarroel
tativillarroel
Присоединился Сентябрь 2016
Публикации
268
Подписки
60
Подписчики
47
История Веса
Начальный Вес
95,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
Текущий вес
87,5 кг
Исполнение:
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
Подписаться
Olá, estou retomando minha meta de chegar aos 65 kg. Mas agora decidi que vou bater meta a meta para não desanimar, estou reduzindo carboidrato e por incrível que pareça é quando estou me reeducando que como melhor. Estou fazendo no mínimo 30 min de exercício por dia, Comendo de 3 em 3 horas, bebendo chá de hibísco com canela, 2 litros de água e estou me sentindo cada vez melhor. Obrigada a todos que compartilham resultados e receitas aqui, isso ajuda muito. S2
Meta 1 - 80 kg / Meta 2 - 75 kg / Meta 3 - 70 kg / Meta 4 - 65 kg
tativillarroel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
frpaty
Последнее взвешивание:
постоянный вес
thaysfurquim
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Queline17
Последнее взвешивание:
Набралось 0,8 кг за Неделю
instagram @tcaarvv
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
tativillarroel- Кулинарная Книга
Калории: 105ккал | Жир: 3,34г | Углев: 0,53г | Белк: 18,09г
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Калории: 99ккал | Жир: 5,71г | Углев: 3,47г | Белк: 7,99г
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Калории: 200ккал | Жир: 13,83г | Углев: 6,03г | Белк: 12,53г
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Калории: 406ккал | Жир: 21,44г | Углев: 35,09г | Белк: 22,13г
Omelete de Espinafre
Baixo carboidrato omelete.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
tativillarroel Последние Продукты и Упражнения
Queijo Mussarela Fatiado
Яичница
French or Vienna Bread
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе
Тайский Бокс
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь